Schwierige und belastende Situationen müssen nicht alleine durchgestanden werden. Es ist in Ordnung sich Hilfe zu holen.

Für diese Fälle gibt es in Deutschland die Telefonseelsorge und das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“.

Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 08000 116 016

TelefonSeelsorge: 0800 1110111